よく噛んで食べましょう～とは、ちっちゃいころから言われてきたことですが
噛むことは脳の血流を盛んにして脳の活性化につながり
認知症の予防も期待できるそうです
歯と脳の間には
末梢神経と中枢神経をつなぐ強力な神経ネットワークがあり
歯がなくなって噛めなくなると
脳につながる神経に刺激が届かなくなってしまう…
高齢者の脳と歯のデータを集めて
残っている歯が少ないほど
脳の容積が減っていたというリサーチもあり
歯の本数と認知症の関連性を示しているそうです。
そのためにも、できるだけ自分の歯を残さなくっちゃ
私はけっこう歯がジョウブなほうで
ずっと虫歯知らずできたのですが、40歳を前に虫歯発覚
ショック！
歯医者さんに「年をとると唾液が減るからねぇ～」と言われ
さらにショック
カラダから水分が失われていていくオトシゴロなのですね…
丁寧な歯磨きを心がけて、自分の歯を守りたいものデス！