カラダを動かす運動だけでなく、
笑うことも脳内の血流が増加して、海馬に効くのだそうです。
大笑いするとスッキリするということは
感覚的にも理解しやすいですが
脳科学的にも、笑った後には
●海馬（記憶の中枢）や偏桃核（感情の中枢）の血流量が著しく増加する
●脳波はアルファ波（リラックスモード）もベータ波（活性化モード）も出る
という実験結果があるそうです。
な～んか「笑っていたら脳が活性化する
」イメージ、わいてきますね～
笑う
血管が開いて血流が良くなる
カラダのすみずみまで血液が行きわたる
新陳代謝がよくなって、神経細胞が若返る
神経細胞の伝達速度があがる
こうして脳が活性化する…ずばり「笑って認知症予防！」ですねぇぇ