19時からのスタジオの時間が終わりましたら19時半からキックボクシング
まずは女性と子供からミット打ち
男性陣のミット打ちが終わりましたら
すぐに攻撃を返す練習
必ず自分の攻撃で終わらすようにしましょう
続きましてマススパー
明日も練習頑張りましょう
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