今日は朝から雨が降っておりましたがたくさんの会員さんが来てくれました
19時からはスタジオの時間で30分間ダイエットプログラム
月曜日はボクシングの動きを取り入れたボクシングエクササイズからスタート
後半はダンベルなどを使い筋トレをやりまして
最後はインターバルトレーニング2セットで脂肪を爆発
フロントプランク3セットも取り入れてます。
19時半からはキックボクシング
初心者会員さんにパンチの指導をしまして
サンドバックの叩き方も指導◼️○=(゜ο゜)o
ミット打ちです
続きまして対人練習
蹴りマスをやりましてマススパー
今週も頑張りましょう
キックボクシングも出来る低価格なスポーツジム
キックボクシング&フィットネス
ケアネススポーツ
月会費2,200円～
初期費用0円～
茨城県筑西市二木成1351
下館駅南口より500m 徒歩6分
TEL0296-20-1031
Email carenes01@yahoo.co.jp
新年度&学生応援キャンペーン
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長期契約で入会時、入会金0円♪♪
痩せたい方も強くなりたい方も会員さん募集中🙋
デイコース(10時～17時トレーニングルーム利用のみ)
フィットネスコース
キックボクシングコース
お得な親子コースもあります👩👦
女性専用セルフエステブース設置
セルフ脱毛&美顔スキンケア
ジムでダイエットも出来てキレイにもなれます💆
キックボクシングでの減量のノウハウを活かし
あなたを美しくサポート
本気で痩せたい方に
短期集中２ヶ月ダイエット
目標と結果がマッチング
パーソナルトレーニングで
目指せマイナス10キロ
女性会員さんも多数おられます
市内はもちろん結城市・桜川市・下妻市・真岡市・小山市・八千代町から通ってる会員さんが多いです(*^^*)
関連事業
訪問介護
介護職員初任者研修
ケアネス
介護職員になる為の第一歩の資格です♿