昼間

つくばの方に行ってきたので銀の○で昼食

さすがに仕事中なのでニンニクは少なめ

次から次へとお客さんが来るのでゆっくり食べれなかったけどやっぱり美味しい

それではジムの日常に

18時過ぎから会員さんが来始めました

トレーニングルームにはルームランナーやエアロバイク、筋トレマシーンなど種類もそこそこ揃えており自由に利用出来ます

19時からはダイエットプログラム

ケガが無いように準備運動をしっかりやって

木曜はまずボクシングEXから

後半は上半身トレで筋肉を動かし

〆は体感トレで終了

KICK☆女子達のミットをやって今日はボディーブローの指導

A美ちゃんのパンチは強烈

こんなの貰ったら男性でも効いちゃうかも

男性もウォーミングアップをしてミットが始まり

その後はいろいろと技術練習をやって瞬発&スタミナトレをやり終わりにしました

週2日、1時間の運動でも痩せられる

ダイエットしたい方も強くなりたい方も

★入会キャンペーン★

長期申し込みで入会すると入会金無料♪♪
さらに一日体験から2週間以内に入会した場合、初回月会費半額

茨城県筑西市二木成1351

下館駅南口徒歩10分
TEL0296-20-1031

マルチスポーツジム
キックボクシング&フィットネスクラブ
ケアネススポーツ

ジム営業時間　17時30分～22時
19時～ ダイエットプログラム
19時30分～ キックボクシング
トレーニングルーム&シャワー&Wi-Fi完備
一日体験無料!!

関連事業

居宅介護支援　訪問介護　デイサービス　

ケアネスやすらぎ

介護職員養成研修

ケアネス