昨夜見かけたマリオカート
さて、月曜はボクシングプログラムです
後半はダンベルトレーニングで筋力強化
ただ痩せてるだけじゃなく引き締まったカッコいい体を手に入れましょう
19時半からはキックボクシング
Mちゃんのミドルが重くなりました
Aちゃんは始めにやったミットでお疲れモードになりMちゃんとは1R
でも頑張って蹴り返しもやりました
男性陣はミットの後に首相撲
膝は無しで手の入れ換えをしっかりと練習
けっこ～疲れたみたいで
至近距離の避け返し
このあと秀平は自分と2Rのマススパー
だいぶ足蹴ったので痛かったみたい
いつもの基礎トレと柔軟やって今日の練習は終了
茨城県筑西市二木成1351
下館駅南口徒歩10分
TEL0296-20-1031
キックボクシング&フィットネスクラブ
ケアネススポーツ