初心者プログラムの
は撮り忘れちゃいました
20時頃になると男性が来始めまして
金曜で人も多くないので指導しながら全員のミットを持ち
練習生同士でもミット
秀平とカツミはスピードを意識したミドルの練習
J也には左ボディーの指導をして打ち込み
初めは手首痛めやすいから軽めに
こちらも練習生同士でミット
もちろん最後はお決まりの基礎トレ
蹴り足が上がりやすくするのとケガをしにくくする為にも体は柔らかい方がBest
柔軟は忘れずに
茨城県筑西市二木成1351
下館駅南口徒歩10分
TEL0296-20-1031
キックボクシング&フィットネスクラブ
ケアネススポーツ