今日は19時から女子キック
準備運動してサンドバッグを叩き体を暖めたらミット開始
みんな一生懸命練習してます
男性が来はじめたので一緒に蹴りマス
今日はボクシングの練習
しっかとしたフォームでパンチを打つように指導
続いてコンビネーションと
ストッピングの練習ヽ( ･∀･)ﾉ┌┛
前蹴りはディフェンスとしてもよく使うのでタイミングをしっかり覚えましょう
当ジム恒例の基礎トレ
体は柔らかい方が蹴りも上がるしケガもしにくい
幽霊会員の皆さんも涼しくなってきたのでそろそろ顔を出しましょう
茨城県筑西市二木成1351
下館駅南口徒歩10分
TEL0296-20-1031
キックボクシング&フィットネスクラブ
ケアネススポーツ