今日から女性の方が入会したので皆さんよろしくお願いしますケガをしないように準備体操とストレッチから⤴⤴プログラムが終わってしゃがみこんでます相当効いたみたいですね(^^;20時近くになると男性が来はじめます女性はマシンルームでフィットネス初日から無理をせずやりましょうねみんなのミットを持ち終わって練習生同士でパンチの打ち返し今日は軽くマスをローキックの指導も最後は基礎トレお疲れ茨城県筑西市二木成1351下館駅南口徒歩10分キックボクシング&フィットネスクラブケアネススポーツ