今日から

女性の方が入会したので皆さんよろしくお願いします

ケガをしないように準備体操とストレッチから⤴⤴

プログラムが終わってしゃがみこんでます相当効いたみたいですね(^^;

20時近くになると男性が来はじめます

女性はマシンルームでフィットネス初日から無理をせずやりましょうね

みんなのミットを持ち終わって練習生同士でパンチの打ち返し

今日は軽くマスを









ローキックの指導も

最後は基礎トレ



お疲れ




茨城県筑西市二木成1351
下館駅南口徒歩10分
キックボクシング&フィットネスクラブ
ケアネススポーツ