あぁぁぁ~10月も終わり今年もあと2ヵ月月日がたつのは早いプログラムで汗を流し休憩中は仲良くおしゃべりミットをやってマシンルームへ凄い体力有酸素運動の後に筋肉を使うことにより脂肪燃焼久しぶりに来たえみちゃんもミットとサンドバック頑張ってました男性陣もミットの後にまずは蹴りマス軽くマススパー蹴り返しのミット首相撲中学生とは思えないパワー今月試合があるの〆はでサーキットでスタミナ強化それではよい祝日を茨城県筑西市二木成1351下館駅南口徒歩10分キックボクシング&フィットネスクラブケアネススポーツ