第1064回 自分への強烈なメッセージ付け。

たとえば、大きな事故がきっかけで、トラウマができることがあります。

トラウマに限らず、自分に対して、精神的に強烈なメッセージを受け取ると、

そのメッセージが自分の考え方にまで作用し、行動まで変えてしまいます。

そんな、強烈なメッセージとは、何も外部的な要因だけではなく、内部的にも作り出すことができます。

それが、セルフイメージの構築であったり、アファメーションであったり、目標の視覚化であったりするわけですね。

ある本に、こんなことが書いていました。

「脳は、現実と空想の区別が付かない。」

「空想をあたかも現実に起こっているようにイメージすることができれば、脳がそのイメージを実際に手に入れるように組み変わる」

なるほど～～。

自分に対するメッセージ付けの重要性がますますわかりました。