一日24時間を充実して過ごす方法

ふっと気づけば、時間は無駄遣いをしてしまいがちです。

なんとなく、テレビを見てしまった。

なんとなく、眠くなって、寝てしまった。

なんとなくやる気がなくて、仕事のペースが遅くなった。

そうならないように、ちょっとした心がけで防ぐ方法を、自分なりに実践しています。

・1日のスケジュールを決める。

　大まかに、何時までに何を終わらせるのか、予定を立てる。

　逆に、予定よりも早く終わった場合は、自分の好きなように時間を使う。

・前日から、体調管理を考えておく。

　夜更かしや、深酒など。。。

・今日一日を振り返って、スケジュールの立て方に問題がなかったか、フィードバックする。

完全ではありませんが、これでかなり時間効率が上がった気がします。