ブログにお越しいただき
ありがとうございます
人材育成コンサルタントの木山美佳です＾＾
そろそろ
夏の疲れが出てくるころですね
身体を少し動かして疲れを取ることを
アクティブレスト（積極的休養）といいますが
テレワークも進む中
気づいたら
ちょっと身体を動かすといいですね
私も加圧トレーニングと
日々の、なんちゃって腹筋、頑張っています♪
人材育成をする中で
よく出てくる言葉があります
インポスター症候群という言葉
これは
何かにチャレンジするときに
自分を過小評価し
「私にはそれをするだけの資格も能力もない
にせものだ」と
感じてしまう心理状態をいいます
これが
成長を妨げる要因にもなってしまう
克服するためには
成果へのプレッシャーから
自分を解放してやること
プロセスから得ることがあると
考える
そしてー
意外と
自信ありげに見えるだれもが
実は
「自分には無理・・・」と不安に
思ったりしていることを知ることです
「誰もが最初は初心者」
そう考えると
コンフォートゾーンという
慣れ親しんだ自分の心地よい領域の
一歩外に出ることができると思います
そして
育成の方であれば
自分も不安だった体験談を
リアルに話してあげることは
とても役に立つことですね
人生、チャレンジしてなんぼです 笑
最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
株式会社キャリ・ソフィア 代表 木山美佳