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先日書かせていただいた
困難や逆境を乗り越えるための
立ち直る力（レジリエンス）
どうすれば、この力を身に付けることができるのでしょうか
豊かな資源を蓄えた
貯水池を思い浮かべてください
雨がふらない
厳しい環境（逆境）になったとします
逆境の中でも
貯水池の水を使って、
自分の中の樹木は、成長することができます
でも、この貯水池がカラカラになってしまうと
いざというときに、困難や逆境を乗り越えることが
できません
貯水池は、そのうち崩壊してしまいます
私たちの心の貯水池に蓄える必要があるものは
「自己効力感」「強みと価値感」「社会的支援」「ポジティブ感情」
そして
「目的意識」です
これらの資源を、日ごろから蓄えておくことで
困難や逆境を乗り越え立て直す力が身に付きます
