どうも、橋谷です。
昨日は、「即断即決、即実行ワークショップ： 好循環を生み出す」に参加していました。
参加者７０名くらいでしょうか。
これはゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング
という本の著者、赤羽雄二さんのワークショップです。本が、これ。
赤羽さんが１時間ちょっとくらい話をします。
・好循環を生み出すとはなにか
・好循環を生み出すために、何をするかいろいろ。
・好循環を生み出すための仕込み
・好循環を生み出すための心がけ
など。
そして好循環を生むためテーマが書かれたワークシートに、１分メモ書きして、２分間で隣の人とシェア。
また別のテーマで１分間メモ書きをして、次の人とシェア。するのを、４回やりました。
ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング
終わったら、マイクを回された参加者２０人くらいコメントをして、その後は懇親会。
去年、この本の話を聞いて、メモ書きしたことはあったのですが、実際にやってみると違います。
１分間メモ書きで、浅羽さんおすすめののペン。
パイロット Vコーン【黒】 LVE10EFB
パイロットVコーンで書いたのですが、やわらかい。
「筆圧ゼロで書けるかr、早く書ける」と、赤羽さんはお話されていました。
さっそくAmazonnで２本買いました。
質問にも答えてもらったので、疑問も解けました。
きた順にどんどんメールを返したり仕事をすると、重要でないものが先になってしままい大事なことも終わらない。
優先順位を考えずにどんどんやると思っていたのですが、違いました。
「優先順位を考えないとは、ひとことも言っていない」と。
確かに。
ポイントは２つ。
・優先順位は「瞬時に」考える
・スピードアップ
優先順位を考えないのではなく、一瞬で考える。
大きな勘違いをしていました。
一瞬で考えるために、１分間メモ書きを続けるそうです。
参加者の多くは、会社帰りのサラリーマン。
スーツにネクタイという男性が圧倒的に多く、部下２人と一緒に参加した上司や、営業の方や、看護職の方、マッサージの方など、いろいろな方が集まっていました。
会社勤めしている人は、こういうところで、仕事に差がついていくんだと実感。
３回シリーズの最後でしたが、３分の２は初参加で、初めてでも大丈夫な内容でした。
７月から、あたらしいシリーズがはじまるので、また行ってみようと思います。
それでは！
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◆即断即決、即実行ワークショップ： 人間関係を大きく改善する（全3回）
7/25： 「自分の悩みがどこから来るのか理解する」
・愛着障害への理解
・自信と自己肯定感
・パワハラ・モラハラ・毒親とは
8/29： 「人間関係を棚卸しし、思い切って関係を改善する」
・人間関係を棚卸しする
・相手ごとに接し方を変える
・どんな相手との関係も劇的に改善するポジティブフィードバック、アクティブリスニング
9/26： 「深刻な相手との接し方」
・否定的でネガティブな相手からは全力で逃げる
・「自分が悪いんじゃない」と思う
・後に引かないよう、気分転換をする
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