『目標達成できる自分は、小さな達成の積み重ね』
どうも、橋谷です。
今日一日、無事に終わりそうですね。
ワタシも目標達成のために頑張って進んでおりますが、あなたも何かの目標を達成しようと、日々頑張っていらっしゃることだと思います。
その何かの目標ですが、あんまりにも大きすぎると、現実味がありません。
出来ないと言うのではなくて、
大きすぎる＝抽象的すぎて実感できない、わからない
となるのです。
だから、大きな目標をあげるなら、その前に小さな目標を、いくつも立てて、やっててみると出来る自分を、自分で作ることができます。
ワタシのご相談相手で、
「毎日出来たことを3つ書き出してください」という話を、よくすることがあります。
大きな目標達成は、小さな目標の積み重ねなので、まず小さいことで、現実的なことから始めるのです。
なんでもいいので、出来たことを3つ書き出してもらいます。
それを、毎日続けます。
たとえば、
・朝ごはんを食べた
・外出した
・いやな先輩に自分からあいさつした
など、一日の中で、自分が出来たことを、紙に書き出します。（紙がポイント！）
これを続けると、出来る話が中心なので、出来たことの積み重ねになります。
出来たことを書いているので、満足感もあります。
出来ることなので、自分の自信にもなります。
これをつづけると、自分に自信が出てきて、書類選考や面接を通過できるようになります。
百聞は一見にしかず。多くは言わないので、とにかくやってみましょう！