人間関係も、やめられる

『人間関係も、やめられる』

さっきの記事でご紹介した、「こんどこそ！やめる技術」通称クマ本。

時間や物もですが、人間関係の習慣やネガティブな考え方も、やめるヒントが出ています。

たとえば

・モチベーションが、下がっちゃう

・自分で自分の限界を決めちゃう

・過去の成功体験を、引きずっちゃう

・自分のやり方に、こだわっちゃう

・あの人は、ニガテと決めつけちゃう

・人と比べちゃう

・自分ってダメな人間と思っちゃう

　　　・・・・・・・などなど

たとえば、ついつい悪口を言いたくなっちゃうときは、ストレスがたまっている証拠。

べつのほうほうで、ストレスを解消してみる。とか。

不満があるから、ストレスがたまるのですが、そのストレスを解消する方法は、悪口を言うだけじゃない。

やめる技術には、いまの自分をちょっとだけ変えるヒントが、たくさんつまっているのです。

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