『自分のカラダは、自分で管理する』
どうも、橋谷です。
ということで、腰痛になりました。
正確に言うと、数日前から足が痛くて、あるくのがちょっと大変だったのですが、痛みがだんだんひどくなり、金曜夜には、家ではって歩く状態になりました。
寝れば、よくはなるのですが、だんだんひどくなるの繰り返しで。
それで、土曜のゴミだしのときに、マンションの管理人さんに話したら、「腰痛かもしれないから、整形外科で見てもらったほうがいいわよ」と。
ネットで調べたら、足の痛みも、腰と関係しているらしい。
それまでは、ひそかに、「こんなに足が痛いんじゃ、ガンかも。歩けなくなっちゃうかな。。。」と、ひそかに心配していたのですが。
それで、土曜の予定をキャンセルして、徒歩で近所の総合病院に行ってみました。
レントゲンとって、診察して。
「それで、ちょっと腰痛だから、一週間くらい、安静にしていましょう」といわれました。
えっ、えっ、えっ、腰痛ですか～～～っ！ ものすごいショック。
背骨の下のほうが欠けているのと、脊椎の六番目と七番目が、ちょっと狭いと。
先生がレントゲンを見て思うよりは、ずっと軽い症状のようで。
腰痛じゃ、ものすごい、おばあちゃんになったような感じです。
もともと、腰には、ものすごく気をつけていました。
ファーストフード時代に、みんなが腰を痛めると大変だと口々に言うので、言われるがままに、重いものは持たないよう心がけ、ポテト1箱１２．２４キロも、1ケースずつ運び。
重いものを持つときは、腰を落としたり、中腰にならないようにと、ずーっと、気をつけてきたのです。
最近筋力が落ちてきて、姿勢が悪くなってきたから、体操しなくっちゃと、思っていた矢先でした。
反省。
痛みも引いてきたので、ネットで腰痛体操など、イロイロ検索していると、なんと偶然。知っている人でした。
こんなところで、出会うとは。
整体の先生には、お世話になることはないと思っていましたが、自分の体は、自分で管理しなくては！ですね。