こんにちわ！
カウンセラー、コーチ、アソシエイトメンター
昨日の記事は、
ご自分の感情が良く理解できない方
ずっと無理と我慢を日常的にやって来てしまった場合。
辛い、苦しい、悲しいなどのマイナスな感情を
封じ込めて来てしまった場合。
自分の感情を出す事を否定され続けた場合。
そんな方達は、ご自身のプラスな感情も
分からなくなってしまう事があります。
さて、今日は、感情よりも思考を働かせて生きて来た方々へ。
「こうあるべき」「こうでなきゃ」という思考。
世間一般では、社会的には、常識的には の思考。
誰かの思考に支配されている場合。(親や教育により）
論理的にしか物事を考えて居ない場合。
これでずっと過ごしてきた場合、↑
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ある時、 あれ？ このままでいいの？ と思ったり、
どうも自分らしく生きて居ない感じがしたり、
本当に好きな事はなんだろう？と 分からなくったり、
いつも幸せに感じていない場合など
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思考で動いて来たので、
ある程度 問題無く生活も出来ているし、
凄く困っているって程でもないけれど、、
大事な大事な自分の感情を置き去りにしてしまって居ます。
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幸せって、、 感情
＼
ここを理解する必要があります。
昨日の記事の
自分の感情を出さずに、、出せずに来た場合も
今日の記事の
思考ばかりで考えて来た場合も、
本当の感情をちゃんと見て上げる必要がありますね。
続きます。