今日は、20km離れたところにある通常型デイサービスの日…
今日から１１月ですが、今朝はまた一段と、強烈に冷え込みました
と言っても、車が凍りつくほどではないので、まだまだなのでしょうが…
月初めということで、通常型デイサービスでは体重を量ってくれています
今日の計測結果は、43.8kg
長く、45kgの壁を超えられずにいたが、先月、これを突破してからさらに減量…
便秘用の薬を減らしていることもあって、出の方が心配だったが、体重的には問題なさそう
食生活の見直しをしてみよう…
ということで、いくつかチャレンジしたものの、多少の効果が感じられただけで、減量には結びつかなかった
そのままの状態では、何も改善はできないので、さらにいくつかのチャレンジ…
さらにご飯の量を減らすために、「もやし」を入れてご飯を炊いています
そのままだと食べにくいので、ご飯に見立てて？１ｃｍ幅くらいにカット…
もやしを入れる分、ご飯の量を減らす作戦…
母が食べる夕飯には、見た目ほど、ご飯が多くないことになっています
もちろん、炊飯器に入れて炊いていることで、母だけでなく、自分も食べています
以前と比べると、米の消費が２０％ほど減っている計算…
毎回ご飯を炊く時に、もやしをカットするのは面倒と言えば面倒…
でも、実際に、成果となって表れると、やはり、地味に？うれしい…
介護に希望を持つのではなく、生活に希望を持つことが大切…