網膜剥離の手術後、「しばらくはアスファルトの上を歩くのも振動で目にダメージがある」とのことでなるべく静かに暮らしていました。
当然中国武術も休止中(というか再開できるようになるのかな…)で、運動らしい運動は全くしていません。
毎日いろんな客先に訪問してるので自分ではアクティブなつもりでしたが、車で行くのでほとんど歩いてもいなかったんですよね…
昨日商工会議所の交流会に出席したのですが、冒頭の挨拶の間立ってるだけで腰が痛くなってしまい、自身の体力の衰えを実感しました。
そろそろ、ウォーキングくらいはして体力をつけていこうと思います。
