暑い日が続きます。
こんな日が続くと外界と気温差のあるエアコンの効いたオフィスで働いている私は、身体が夕方ころにはだるーくなってしまう、そんな季節ですね。
また、同じ姿勢で働きがちな私は、肩はかっちかっちに凝りますし、またPCを持って歩くせいもあって愛用のブリーフケースは素晴らしいほどの重量です。
そんな毎日を過ごしている私は、昨日、ご紹介で体験版の体幹チューニングに参加してまいりました。
体幹チューニングとは？
革新的な手技と呼吸を連動させ腹圧を調節することで、体幹の筋肉群をほぐす。
この過程で、中枢神経と全身の筋肉の神経回路をつなげて、全身の硬くなった筋肉をほぐすことにより、血流改善がされる。
それにより、まず体幹部が安定し、姿勢が良くなり、内臓器官への負担が軽減されて、新陳代謝を促す。
結果として、身体に生じたブレが調律され、本来身体が持っている力や美しさが目覚めます。
ということだそうです。
つまり腹式呼吸を繰り返し、腹圧をかけて普段のばさないような筋や筋肉をゆっくりほぐしていくと、姿勢や体の軸が本来のポジションに戻っていくということなのです。
私は、体験版ということもあり30分ほどの体幹チューニングを行っていただいたのですが、それでも自覚が出来るほどに体の軸はまっすぐに矯正されていました。
終わった後はなんだか身体が軽く感じられ、代謝もよくなりました。
今度は1時間ほどかけてチューニングして頂こうと思っております。
もしもご興味がある方はメールでお問合せください。
info@card-process.jp