腰

先週の日曜日、東京マラソン前に久しぶりのジョギングをしました。今まではアメリカからのコンテナ荷下ろしで適度を越えた過度の運動を2週間に1度必ずしていました。ただ、それも今はなくなり実質2ヶ月程運動らしい運動をしていませんでした。

見事に翌日から筋肉痛、ただ、翌々日からは腰の激痛に見舞われました。先週2度病院に行き、レントゲンで異常なしと判断されるも1週間以上経った今日も痛い。明日、MRIを撮ってもらいます。

情けない話ですが、歳のせいもあるでしょう。何事も、身の程をわきまえた行動が必要だと痛感しています。

いろいろ騒がしい世の中ですが、皆様もご自愛ください。