食事改善２９日目～
うすいえんどう豆もち麦ご飯【本日作り置き分】
(ちりめんじゃこ・すりごま・にんじん・枝豆)
梅干し
サバの水煮とキャベツと大根のみぞれ煮
【本日作り置き分】
(大根おろし)
里芋とゆでたまごとマカロニのサラダ
【２１日作り置き分】
きゅうりとわかめの酢の物【２１日作り置き分】
(カニカマ・ミニトマト・ちりめんじゃこ)
新玉ねぎのスライスオニオン
(七味・ポン酢)
こんにゃくの湯通し
(しょうが・七味)
ノンアルサワー(巨峰)
今年は花粉症大丈夫かなぁ…と思てた矢先に
くしゃみと鼻水が酷くてツラいですねぇ…
注意力が散漫になります。
食事改善１ヶ月そこらでは体質改善までは
いかない様で
今年もツラい季節と対決せねばなりません。
