食事改善実施３６日目～
ピザ
(サラミ・チーズ)
りんご・キウイ
Bifix
ちりめんじゃこ・ミニトマト
麦茶
少しずつ減ってきた
今月もガンバる～
食事改善実施３４日目～
うすいえんどう豆もち麦ご飯
(にんじん・枝豆・ブロッコリー・塩昆布
料理酒・みりん・しょうゆ・ほんだし)
豚肉テキカツ・さんまみりん干し
(大根の葉・ねぎ)
【２６日作り置き食材】
ハンバーグ
(かいわれ大根・大根おろし・大葉・ポン酢)
【２１日作り置き食材】
さばと大根のみぞれ煮
(枝豆・ねぎ・大根おろし)
もずく酢・大根おろし・ミニトマト・ちくわ・
かいわれ大根
【２５日作り置き食材】
こんにゃくとちくわの炒め物
みそ汁
(わかめ・もやし・ほうれん草・ぶなしめじ・ねぎ)
【２６日作り置き食材】
きゅうりと塩昆布の和え物
麦茶
【２７日作り置き食材】
うすいえんどう豆もち麦ご飯
２合炊き→４食分
今夜から
食事改善実施３３日目～
うすいえんどう豆もち麦ご飯
【２５日作り置き食材】
ハンバーグ(合挽きミンチ・玉ねぎ・枝豆・
大根おろし・大葉・ポン酢・柚子こしょう・
しょうが・片栗粉)
ぶりの照り焼き(柚子こしょう・しょうが)
【２４日作り置き食材】
もずく酢・大根おろし・大根の葉・梅干し
納豆(たれ・ねぎ)
麦茶
【２６日作り置き食材】
きゅうりと塩昆布の和え物(すりごま)
ハンバーグ２コのうち１コ
今夜使う
ぶりの照り焼き残り２食分