こんにちは。大晦日、いかがお過ごしですか？僕は大掃除を終え、飼い猫と寛いでいます。
新年を迎えると、毎年この一年の抱負を掲げる方も多いかと思います。
が、年初の抱負を叶える方って少ないのではないでしょうか。
実は、抱負を立てるにはコツがあります。
それは、
リアリティ。
ただ漠然と目標を掲げるのではなく、
いつ、
誰と、
どこで、
何をするのか。
そこはどんな香りがして、
どんな音が聞こえて、
どんな景色が見えて、
暑さ寒さはどうか？
飲み物食べ物はどうか？
相手はどんな表情でいるか？
自分はどんな表情でいるか？
そして、
自分はどんな気持ちでいるのか？
一つひとつイメージすることで、リアリティは増していく。
そして、そのリアリティこそ、自分を行動へと動かすエネルギーになる。
リアリティあるイメージを持ち、来年をよりよい一年にしていきましょう。
皆様、この一年お世話になりました。どうぞ良いお年をお迎えください。
藤田大介
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