メンタルマネジメントを学ぶ。
人のメンタルトレーニングをする前に
まずは自分自身から。。。
大阪6期生の2回目。
このクラスは、自分自身がアスリート、
トレーナー、セラピスト歴の長い人が
多いクラス。
授業では、アスリートに関わる上で
まずは「自分のメンタルマネジメントが
大切」と伝えています。
「どうやって？
」
私もメンタルトレーニングを受けて
知ったのですが・・・
「言葉」と「態度」を変えることです。
言い換えると、
「自分が使う言葉」と
「自分が振る舞う態度」を
選ぶこと。
自分の責任で・・・
「嫌な人がいるから」
「大変な環境だから」
と、他責にするのではなく
自分の言葉も態度も人生も
自分で選んで責任を持って
世の中に関わっていくのが自責。
・・・・・・・・・と、メンタルの先生や
コーチングの方に教えてもらった
わたしでした
でも、そう考えられうようになって、
とても楽になりました。
アスリートに関わる上で、
こちら側のメンタルの状態が
必ず影響を及ぼします。
だからこのコースでは、自分の
メンタルマネジメントについても
勉強していくのです