Body Voice 加藤です
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玄米が合わない人がいるのも事実で、無理に食べるべきではないと思いますが
一番あるある間違いは、市販の炊飯器で玄米モードがあるから、それで炊いているケースです
硬くて玄米嫌いになりかねません
何十時間水に浸けても一緒です
圧力鍋で炊くと白米並みに柔らかく美味しくなります
電気圧力鍋では駄目です
ガスで炊くやつ
メーカーはヘイワ一択です(玄米のために開発された)
Amazonや楽天、ヤフオクでも買えます
高いですが、中古なら運が良ければ1万円以下で買えます
日々のお疲れ、特に頭脳疲労回復が得意です
からだの癖や使い方による疲労、メンタルやエネルギー面も含めたトータルメンテナンスです
基本概念
治そうとしない。
— 医食同源Lab (@IshokudougenLab) January 30, 2026
変えようとしない。
痛み・こり・歪みは
失敗ではなく、調整途中の反応。
体は
壊れたから症状を出すのではない。
守るために、止め、知らせ、偏らせる。
外から正解を押しつけない。
無理に整えない。
先にやるのは
体の邪魔を外すこと。
回復は、
もともと体の中にある。… pic.twitter.com/j9C77X9msZ
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