♪ヽ(´▽｀)/自分自身は長子で初孫だったのでとても愛されていたと思う
それでも常識の枠に嵌めようとした母はキライで「愛されていない」と思ったし
自己肯定感はレキシ的な背景もあってか？
中々実感出来なかった
ご多分に漏れず色々あったから
未だに人を信じきれない所があるし
全部を抱えてしまう自己完結型
自身の資質が色濃く出ているなぁと思えるようにもなった反面
元々、滅私思考が強いからハードルたかいなぁ…😅
ちゅーことで、
岡本よりたかさんのFacebookより転載させていただきます。
いつもありがとうございます。
↓↓↓
「自己肯定感」
ある人から、母に愛されなかったという話を聞いた。
愛されていないと感じてしまった子どもは、どうすれば愛されるのか、分からなくなる。
そして、他人の視線をとても気にするようになってしまう。
愛されないのは自分の行いのせいだと勘違いするから、自分の気持ちを誰にも吐露することができず、長く一人悩む。
そんな時、自分で自分を愛することができれば良いのだが、愛とは何かが分からず、迷路を彷徨う。
いわゆる自己肯定感の喪失である。
実は、僕の姉がそうだったのではないかと感じる時が、時々ある。
末っ子の僕は両親が目をかけてくれた。それが当たり前だと思っていた。
だが、ある時、押入れのドアの裏側のメモを見てしまった。
「康子にもっと優しくする」
父の文字で、そう書いてあった。
それを見た時から、僕の行動は変わった。両親からできるだけ離れ、そして高校を卒業する間も無く、両親の元を離れて行った。
その分、姉が愛されるのではないかと思ったからである。
自己肯定感。
簡単なようで簡単な話ではない。
そんな僕でさえ、自己肯定感は喪失していた。どうすれば自分を愛せるのか。
僕が自己肯定感を感じるまでに、長い長い時間がかかった。
答えは簡単だった。
生きるために必要なものを、自分の手で生み出すことである。そして、自分で作り出したものに囲まれて暮らすことである。
さらに他人に対する肯定感を持つこと。つまり、「できない事を増やす」ことである。
誰かに頼る。頼るためのスキルを身につける。これが必要である。
だから、自分では作れないものは、自分の好きな人、憧れる人、尊敬できる人が作り出したもので固める。
あるいは身の回り品を、自分がとても気に入った手作りのもので固める。
できないことは、知り合いにお願いし、深く感謝すること。
だけど、自分ができることを増やし、そのスキルで誰かを助けること。インプットしたものをアウトプットする。
それだけに集中して生きて行けばいいのである。
そうすれば、自己肯定感が高まり、他人への肯定感も高まる。
"自分で自分を愛する"と言う言葉は素敵ではあるが、実際にどうすればいいのかは、悩む本人には分からない。
それよりも手仕事をしてみよう。
なんでもいい。どんなことでもいい。神から、いや両親からいただいたこの手を使って、自分の好きなものを生み出してみよう。
それだけで充分だと、僕は思う。
自己肯定感を得るために。
7/21(日)にマルシェ出店しま～す
遊びに来てね～😆
Service of Love & Gratitude
That is who I am
日々のお疲れ、特に頭脳疲労回復が得意です
からだの癖や使い方による疲労、メンタルやエネルギー面も含めたトータルメンテナンスです
出張やレンタルサロンがメインになりますので、↓ 下のアドレスへ先ずご連絡ください🙇
bodyvoiceyoyaku●gmail.com
●を@に変えて、件名は「予約について」、本文にお名前、ご連絡先、ご希望の場所(エリア)、日時を記載してくださいね
確認事項がありますので 余裕を持って、ご連絡いただけますと幸いです
お待ちしております