Body Voice 加藤です
今日もご訪問いただき、ありがとうございます♥♪ヽ(´▽｀)/
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昨日はスマホを家に忘れて、夜中にしれ～っと更新💦
そして、ご予約の連絡と調べられなかったことを検索しました
昨日は夕方になってお腹が痛くなり、
落ち着いて対応しきれなかったこともありスッキリしませんでした
水分も1.5L位は摂っているし、野菜も多めなはずなのに…
記憶をたどってゼリーとフルーツを買いました
https://www.ssp.co.jp/su/solution/foods/
スルーラックさんのHPから画像をお借りしております
・水分
・栄養
・食物繊維
どれもそこそこ摂れていても固くなる…
ポイントは見も蓋もなくストレスです😅
年度末なので、仕方の無い処もあるのですが
歯も浮いて上手く噛めず、消化不良もありますし😢
今回試していませんでしたが、油類はあまり食べないので
オリーブオイルちょい足しはメモφ(･ω･｀)
夜もお腹が張って痛くて中々眠れませんでした
しかし、今朝はスッキリ！！(о＾∇＾о)
何をやったかと言うと、お腹をもみました
痛くて眠れないので触っていると固いところがありました
そこを中心に、腸は右回りに収まっているので
お腹に「の」を書くようにしてぐるぐる🌀とさすります
特に固いところは塊を崩すようなイメージでもみもみ
今朝は多少の難儀はありましたが、割りとスルッと
夕方に焦りながら変に息んだせいか、何となく若干の筋肉痛
今日も忙しいので助かります♡
腸もみはちょっとだけ気を付けたい点があります
こんなページ もあったのでご参考に
考えてみれば、昨日は朝からスマホを忘れるわ、
待っていた電車は踏み切り確認で遅れるわ…
巡りは良くなかったかもしれません
からだもそうですが、何事も巡りは大切ですね
奇しくも？今日も寅の日&一粒万倍日な金運日
お金の便秘にはこんなワークもありますよ
からだもお財布も巡り良くして春分の日からの
大波に備えます♥️
ワーク１．
お財布の中身を全部出し、キャッシュカードやクレジットカード等の整理
いらないポイントカードやレシートは財布から出して捨てから
お札の向きを同じ方向にならべて入れ直します
ワーク２．
通帳記入に行き、あるいは、ネットで確認できるなら、
残高照会をし、いま、手元で自由になる金額を把握し直し
ワーク３．
思いつくお金持ちの有名人をネット検索をし
その人の最新のニュース記事を閲覧する
皆さまもステキな週末をお迎えください♪(^人^)
Hoʻoponopono
【活動予定】
3/20 土 寒川店
3/22 月 18:30～21時 武蔵新城店
3/23 火 18:30～21時 武蔵新城店
3/24 水 リクエスト応相談
3/25 木 18:30～21時 武蔵新城店
3/26 金 リクエスト応相談
3/28 日 筑波
3/29 月 18:30～21時 武蔵新城店
3/30 火 18:30～21時 武蔵新城店
3/31 水 リクエスト応相談
りらくるは（月）、(火)、（木）武蔵新城店夜のみの業務です
指名は別途指名料がかかります
(水)、(金)の応相談日や土日祝日はリクエスト可能な日もあります
事前に本部申請が必要なため、前日正午までに↓下のアドレスなどに
「直接」ご連絡ください（店舗のベットが空いてないと入れないので…）
★武蔵新城店 ☎ 044-777-7071 神奈川県川崎市中原区新城3-1-5
★新宿西口店 ☎03-6302-0554 東京都新宿区西新宿1-18-15 岡本ビル4Ｆ
★LMS代々木駅前店（レンタルサロン） 東京都渋谷区代々木1丁目
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