が回復するのです。
— きのさん@人生が驚くほど好転する健康の話 (@kinosan0001) 2024年3月24日
私は会社員時代に仕事中一番長かった時間は、車の運転とデスクワークです。
重い物を運んだりする事もありましたが、時間にしては微微たるもの。
今は意図的に体を動かす仕事をしていますが、車にも乗らないし疲労はすぐに回復します。
現代人の多くは、慢性静止疲労なのです。
最近、⬆️の投稿を見つけたのでサルベージしてみようかな？っと
6年前、何やってたかな？ (何処へ行ってたかな？＝忘れてる💦)
二足のわらじは変わってないな…
2時間で固まる話は今でも使うけど、他人行儀な感じと内容が表面的過ぎて笑ける～
一応、上のXが捕捉となるのですが
お客さんにも想像して欲しいから
「そもそものからだの構造は "動く" 様に出来ているので、同じ姿勢を取り続けるには姿勢を司る深層筋(体幹)が常にバランスを取り続ける必要があるんです」と説明する
「つまりは、昔の畑仕事をしていたような<動>のからだの使い方と今の "動かない" <静>のからだの使い方が違うので回復の仕方も違ってくる」ワケです
これは、からだか自動でやってくれるので、からだを使っている認識がない故に疲労に気付きにくいこともありますが
動かない<静>の疲れは動かした方が早く抜けるので、散歩とかの軽い運動がお勧め
(極端なことを言えば、伸びや深呼吸でも
)
捕捉 終了
グラホヴォイ数列浄化のシンボル
日々のお疲れ、特に頭脳疲労回復が得意です
からだの癖や使い方による疲労、メンタルやエネルギー面も含めたトータルメンテナンスです
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