昨日のセンナが効いた！
今朝は40の浣腸で水便。効きすぎた💦
私の腸が健気に耐えてくれてたー。ありがとうー！
出せたことへの喜びと感謝！
排便って本当に奇跡よなーって思う。
排便というか
この摂取と排泄を繰り返す生命活動。
排便を特別に意識することで、
生命活動の神秘性に感動してしまった。
奇跡的な生命維持活動が当たり前ではなくて。
その中で私は生まれつきの便秘で。
だからこそこうして改めて、排便の大切さや有り難さを知り自分のからだに感謝しようと思えた。
ということで、今日の食事。
朝ごはん
昼ごはん
豆、小松菜、卯の花、味噌汁、切り干し大根、もやし。
あとは写真忘れたけど
焼き干し芋250gぺろり。
甘いのたべちゃったー🤣𐤔