今こそ身体を鍛えよう！
コロナウィルスで自粛し、引きこもってしまい
筋力も精神も落ち込んでしまってる人が
かなりいます。
もちろん自分を守る為に自粛は大切です。
ですが僕は60歳以上の方の身体が弱る別れ道にいると考えます。
ここでウィルス、恐い風評に負けないように
しましょう。
身体を動かす、鍛える事で身体の免疫を高め、
筋力が安定すると、精神も脳も充実するでしょう。
この世の中工夫すれば身体を鍛える方法は選べるくらいあります。
動画をみてやる。テレビをみてやる。
リモートトレーニング、パーソナルトレーニング、少数制レッスン、自宅出張トレーニングなど
自分の感染対策にあうものでトレーニングができます！
まずは身体を動かす気持ちを！