「若白髪は抜いたら増えちゃうから、抜いちゃダメ！」とは、昔からよく聞いた話。
でも、最近、自分の頭に白髪を発見し、アレは本当なのか気になった。
そもそも33歳で「若白髪」というのか、かなり微妙なラインでもある。ちょうど個人差が出る年齢なのか、白髪がゼロでツヤツヤのキレイな髪の人も当然いれば、すでに相当白い人もいる。
ホントに抜いちゃいけないのか？ 美容師さんに聞いてみた。
「抜いたら増えるっていうのは、基本的にはないと思いますよ」
良かった……と、一息ついた直後、こんな説明があった。
「ただし、ムリに抜くと、毛穴が開いて、太い目立つ白髪が生えてくることはあるかも。それに、頭皮に負担がかかるから、気になるなら、抜くんじゃなく、ハサミでカットしたほうがいいですよ」
さらに、こんな悲しい指摘が続いた。
「そもそも白髪を『抜く』ぐらいになってるってことは、けっこう気になってるってことでしょ？ その時点で、もう増えてるわけですよ」
ガーン!!
ところで、白髪かと思って見ると、途中から白くなっているだけで、根元はまだキレイに黒い髪っていうのもある。これは、ぐったりしてた髪が、途中から元気に復活したってこと？
「いや、残念ながら、それはないと思いますね」
そこで、聞いたのが、こんな衝撃的な説である。
「これまでいろんなお客さんの髪を見てきて、気づいたことなんですけど……白髪っていうのは、いきなり白い髪が生えてくるわけじゃなく、まず黒い髪の途中に少し茶色いのが混ざるところから始まるようなんです。で、その黒いなかに混ざった薄い茶色っぽいものが、マーブル状に増えてきて、徐々にその間隔が狭まって、最後には薄い色＝白髪になるみたいですよ」
つまり、根元は元気な黒＋途中から白っぽいという髪は、「途中から元気になった」わけじゃなく、「完全な白髪に移行する前の段階」という指摘である。
これはあくまで美容師さんが「これまで見てきた経験上、共通して言えること」というだけだそうだが、本当にそうだとしたら……。
「根元は黒いから」と喜んでいたのは、ぬか喜び。白髪へのカウントダウンだったという、恐ろしい話です。
http://www.excite.co.jp/News/bit/00091162483164.html
ロマンスグレー」というと、ナイスミドルの代名詞。しかし、年齢を感じさせるので目立たなくしたい、と考える人も少なくありません。
今回は、最近少しずつ明らかになってきた白髪のメカニズム、そして白髪予防に役立つ食品、栄養素など、白髪のためのヘアケアについて考えてみましょう！
白髪が生えるメカニズム
繊細なメカニズムの毛根周辺。メラノサイトは毛母細胞の中に息づいています。
髪の色は黒髪、金髪、銀髪など、人種によって多彩に分かれます。この「色の違い」を決めているのは、メラノサイトという色素細胞が作り出す「メラニン色素」。「メラニン」は日焼けの原因などでも有名ですね。
髪の毛は毛母細胞から生まれた時点では色が無く、メラノサイトの量によって色が決まります。メラノサイトが活発ならばメラニンも多く生成され、黒い色に近づくわけですね。
髪には生え替わるサイクルがあり、髪が抜け落ちると同時にそのメラノサイトも失われます。しかし、正常なサイクルでは、毛母細胞、メラノサイトも再生されるために、常に同じ色の髪の毛が保たれるのです。
ところが、何らかの原因でこのメラノサイトが弱ったり、消滅する場合があります。すると、色のないまま髪が成長してしまいます。つまり、それが白髪だというわけです。
メラノサイトが再生しなくなる原因は？
では、なぜメラノサイトは弱ったり消滅したりするのでしょう？ それにはいくつかの原因があげられますが、以下の要素が複合して発生すると考えられています。
メラノサイトの状態は、すべてあなた自身が起因となっているとも言えそうです。
◎加齢……細胞の老化により、メラノサイトも衰えます。それはおよそ40歳前後からだと言われています。
◎ストレス……精神的ストレス、身体的ストレスは人の細胞に悪影響を与えます。それがメラノサイトにも及んでくるのです。
◎偏った食生活……ミネラル（カルシウムや鉄、亜鉛や銅、マグネシウムなどの無機質の総称）は、メラノサイトの活力の元。それが不足すると、メラノサイトの働きが低下します。
このほか、遺伝も原因の一つとしてあげられていますが、科学的な裏づけはまだありません。病気など、体調の急激な変化によって白髪が増えることがあるのですが、このような場合は体調の回復とともに改善するケースがあります。
メラノサイトを健康に保つためのヘアケア
まず、地肌に直接働きかけるケアが重要！ それにはシャンプーやヘアパック!?
白髪によいヘアケアとは、メラノサイトを活性化するものです。先ほど、メラノサイトに悪影響を与えるものとして、加齢、ストレス、偏った食生活をあげましたが、それらを防ぎ（加齢は、仕方ありませんね）、メラノサイトの細胞をできるだけ健康に保つことが大切です。
●外側からいたわる
メラノサイトを活性化するには、多糖類のヘアパックをおすすめします。多糖類とは、セルロース、グリコーゲン、ヒアルロン酸など、細胞の老廃物の代謝を促す成分です。多糖類は頭皮の角質層を修復し、メラノサイトを健康に保ちます。
また、シャンプーは地肌に優しいアミノ酸系のものがおすすめです。市販のシャンプー、リンスには科学物質を多く含むものもありますが、アミノ酸系のものは人の肌と同じ弱酸性なので、頭皮を痛めません。
●食べ物でいたわる
亜鉛も銅も含んでいる牡蠣は、「白髪から黒髪へ」の大きな味方!?
ミネラルが不足するとメラノサイトの働きが低下するとお話ししましたが、当然、充分なミネラルがあれば、メラノサイトも元気になります。ミネラル群の中でも、亜鉛と銅はメラニンの合成に関わる重要な要素。“髪の黒さ”に大きく貢献します。
ミネラルは体で作り出すことができないので、食品で補う必要があります。そこで下記のようなものを進んで摂取するとよいでしょう。
◎亜鉛を含む食品……牡蠣、ショウガ、牛肉、ごま、アーモンド、小魚、海草、緑茶など
◎銅を含む食品……牡蠣、牛レバー、アーモンド、アボガド、ホタルイカなど
このほかのミネラルに関しては、カルシウムを豊富に含むひじきや、鉄分を多く含むごまが髪に良いとされています。また、食事で足りない分はサプリメントを利用してもよいでしょう。
●暮らし方でいたわる
メラノサイトの大敵であるストレスをなくすことが大切です。ストレス解消には、やはりリラックスが一番。ストレスを完全に取り払える現代人など皆無だ、とガイドは思いますが、夜ゆっくりとお風呂に入って心身ともにくつろいだり、好きな音楽を聴いたり、適度なスポーツで汗を流したりと、落ち着ける、なごめる、好きなことができるという時間をつくってください。
なお、白髪がイヤで抜いてしまう、という話を聞きますが、これはおすすめできません。
むやみに抜くと、生きている毛母細胞を引き抜いてしまい、頭皮にもダメージを与えます。
髪を抜いても細胞が再生されれば髪は生えますが、ダメージのせいで再生されなくなってしまったら、その毛穴からはもう髪の毛が生えてこなくなってしまいます。「どうしてもすぐに白髪を目立たなくしたい！」という方は、髪にやさしいカラーリング剤を選んで染める方が、髪の健康にはよい対処法です。
http://allabout.co.jp/mensstyle/menshair/closeup/CU20060530A/index.htm