日々暮らしていればいろんなことが起きます。
嫌なこと、不安なこと、上手くいかないことなど。
逆に、嬉しいこと、幸せなこともたくさん起きます。
そんな日々をどのように乗り切っていくか。
これはあくまで筆者の考えですが、健康で、笑顔で、元気に過ごすことではないかと思います。
健康であれば、何をするにもまずは何とかなります。
笑顔で元気であれば、皆さまをサポートしてくださる方も増えていきます。
勿論、それら以外にも必要なものはあると思います。
でも、まずは自主的に、健康で、笑顔で、元気に過ごせるように努力していきませんか。
きっとそれに連動してその他の必要なものが皆さまのところに集まってきますよ。
今日もお読みいただきましてありがとうございます。
・noteでも私の記事を公開し ております。こちらも是非ご覧ください。
https://note.com/chappy1932
皆さまは「ストレス」と聞くと「良くないもの」と考えてしまうかもしれません。
仰るとおり、「ストレス」が多過ぎるのは、身体に良くないものです。
ただ、全くない状態では、自己の成長は期待できないものです。
例えば、何かにチャレンジしようとする時や、プロジェクトの重責が任された時などに「ストレス」がかかるものです。
ただ、その「ストレス」があるからこそ、自己に与えられたミッションをクリアするために頑張ることができます。
しかし、「ストレス」が毎日かかり過ぎる状態というのはあまり良いものではありません。
日々の疲れが取れない場合や、睡眠の質が不安定になるなどの状態が続き、場合によっては健康を害する場合もあります。
筆者はスマートウォッチを活用して、日々の「ストレス」の量を把握しています。
そして、あまりにも「ストレス」の数値が高い状態が続いている場合は、早めに就寝したり、お休みの日は予定を入れずに身体を休ませる行動を取ったりしています。
この世の中は、「ストレス」過多の社会と言われています。
ただ、「ストレス」が人生のスパイスとなって、自己の人生を充実させてくれることも忘れてはいけません。
上手く「ストレス」と付き合いながら、充実した人生を作っていきたいですね。
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先日筆者は地域のお祭りに運営側として参加しました。
来場される地域の皆さまに楽しいひと時を過ごしていただけるように、しっかり企画した甲斐もあり、多くの方に喜んでいただけたと感じています。
仕事でもボランティアでも、お客さまに喜んでいただくことが第一です。
どうすれば喜んでいただけるのか必死に考えてそれを実行する。
その結果、みんなに幸せになっていただく。
みんなが幸せになれば、自分にもその幸せが還元されてくるものです。
その考えるプロセス自体も自己のトレーニングになると信じて、しっかり考えて行動することも忘れないようにしていきたいですね。
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