何か腹が立つことがあり、怒ってみたところで、何も解決しませんし、自己の気持ちが良くなることはありません。
まずは解決に向けた行動を起こすに限ります。
自分のアクションで何とかなることは、自分で対策を立ててアクションを起こしてみる。
自分のアクションでどうすることもできないことは、誰かにお願いしたり、場合によってはさっさと忘れる。
そんなアクションも大切だと考えます。
怒りは人間に備わった感情の一つです。
でも単に怒るだけでは何も解決しません。
その怒りを自己の次のアクションに繋いでいくことが大切と考えます。
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https://note.com/chappy1932