筆者の住む南関東は、朝夕がかなり涼しくなってきました。
季節は着実に夏から秋に向かっています。
季節の変わり目は、何かと体調を崩してしまいがちです。
いつも以上に健康に気を配りながら日々笑顔で元気に過ごしていきたいですね。
勿論、食欲の秋と言いますが、暴飲暴食は厳禁ですし、秋の夜長と言いますが、徹夜は控えたいものです。
健康は全ての基本です。
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