疲れたな。
正直なところ、勤務が終わった夕方にこのように思ってしまう方もみえると思います。
その感情は、身体からの「休みなさい」のメッセージかもしれません。
そのメッセージにたまには耳を傾けてみるのも手ですよ。
仕事に無理矢理にでも目処をつけ、早く退社する。
帰宅途中に美味しいものを食べるのも良いですね。
そして、自宅に着いたら、お風呂にゆっくり入って、ネットサーフィンをせずに、早めに休む。
たったこれだけのことでも、次の日のパフォーマンスは大きく改善すると思います。
次の日のパフォーマンスが改善すれば、迅速な判断ができたり、良いアイディアが浮かんでくるもの。
それに、疲れが少ないと思考がポジティブになるものです。
次の日にベストなパフォーマンスを出すために、積極的に今日休む。
この考え方がお忙しいビジネスパーソンには大切ではないかと考えます。
今日もお読みいただきましてありがとうございます。
．noteでも私の記事を公開しております。こちらも是非ご覧ください。
https://note.com/chappy1932