ニュートラル（neutral）という言葉があります。
「いずれにも片寄らないさま。中立的。中間的」という意味の言葉です。
私たちは日々生きていく中で、様々な感情を抱き、時に心を乱してしまう事があると思います。
例えば、職場で上司の言葉に反応してしまう。
公共交通機関で、周りの方に腹を立ててしまう。
車の運転をする中で、自己中心的になってしまう。
これらの例は全て心が乱れてしまっている状態なのだと思います。
もし、上記の例に類似するような事が記憶があるようでしたら、次回は是非心をニュートラルにする事を意識してみてください。
私たちの心を乱しているのは、どうしても他人事として考え、自分の外に原因を求めてしまうものです。
でも、自分の外の出来事を解釈して判断しているのは、あくまで自分自身です。
という事は、心を乱しているのはあくまで自分自身という事になります。
心が乱れてきた時は、「あくまで自分が判断している事」と捉えて、他の方をジャッジする心を捨ててみてくださいね。
きっとそれだけで心は楽になると思いますよ。
今日もお読みいただきましてありがとうございます。
．noteでも私の記事を公開しております。こちらも是非ご覧ください。
https://note.com/chappy1932