皆さまは、朝起きた瞬間、何を考えますか。
「今日はあれが嫌だな」といった、嫌な気持ちで起床していませんか。
一日のスタートを嫌な気持ちでスタートさせると、そのような日になってしまいます。
そして、どんどん嫌な事を引き寄せるものなのです。
起床時は、ワクワクした気持ちで起床してみましょう。
どのようにしたらワクワクした気持ちで起床できるのか。
まずは、キチンと眠る事だと考えています。
睡眠不足や、質の低い睡眠の状態で朝を迎えると、起床時の気持ちをポジティブにする事が難しくなります。
そして、少しでも嬉しい事にフォーカスする事だと考えています。
嬉しい事とは、その日の食事の内容や、会社帰りに寄り道するお店の事などなんでも良いと思います。
会社勤めの方であれば、「あの仕事を今日は短時間で終わらせる」という事にチャレンジして、みんなに喜ばれている自分を想像してみるというのでも良いと思います。
ワクワクして朝をスタートさせると、そのような一日になるものです。
であれば、自分のひと工夫で、ワクワクした一日にしていきたいですね。
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