毎日続けると決めた事は、まずはその実績を積み上げる事が大切です。
3日坊主という言葉があるように、人は時として怠け心が出てしまうものです。
もちろんそれに取り組む目的をしっかり持ち、達成された時の自己をイメージして、日々行動していくことが大切ですが、体調が優れない時等、どうしても取り組めない日も出てくると思うのです。
そのような時は、とりあえず取り組みに触れてみるという事も大切だと思います。
触れるとは、例えば、毎日読書をする目標を掲げている方であれば、1ページ、1行だけでも読んでみる。
ジムに通われてボディメイクされている方なら、とりあえずジム行ってトレーナーと話だけでもしてくるという事です。
人は1日取り組みを行わないと、「まぁいいや」という感情が生まれて、取り組みができない習慣ができてしまうものです。
この習慣を防止するため、触れるだけでも行うのです。
自分の立てた目標に向かって、自己の声にも耳を傾けながら、上手に取り組んでいきたいですね。
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