今年も特定健診の案内が届きました。
昨年同様10月初旬にうける予定をしてます。
まだ先？
昨年の健診結果
※LDL コレステロール
※空腹時血糖値
※HaA1c
イエローカードです。
血糖値、なかなか正常値にはならないです。
もう少し絞らないと……。
体重は、健診時より1.5 キロ減。
適度な食事量、適度な運動、ストレスを溜めないことですね。
年に1度の建診は、自分のからだメンテナンスのためにも続けるつもりです。
いつまで続けるか？は、未定。
紫陽花だより
すでに見頃
一番下のアナベルは別の場所
アナベルは、紫陽花より色づきが遅れます。
真っ白なアナベルは見事で(^^)
毎年楽しみにしてます。
5月も残すとこ1日。
今月も無駄なく、やり繰りできました(^^)
