雨の一日。
午前3時間勤務のあと
午後から
福祉会館の気功講座へ。
雨でもみなさん休まず参加、大盛況でした。
口々に家に居てもゴロゴロするだけ、出かければ誰かと喋るし運動にもなる。と。
ほぼ高齢者の集まり、利用証を忘れた、筒を忘れた。時に申し込んでない人が紛れ込んだり、
何の講座に来てるからわからない人がいたり。
公共施設
高齢者に優しく配慮して頂きありがたいです。
昨日のロコモフレイル講座で
78歳の方とお話しました。
背筋がびんと伸びて生き生きしてます。
行ける範囲であちこちの福祉会館の講座を受けているそう。
敬老パスで交通費は、かからないし、福祉会館は、抽選、先着順ですが無料です。
言う事無し。
私の先々の写し鏡を見ているようです💪
昨日に続きノーマネーデイ。
今夜の夕食
ツナと大根おろしパスタ、めんつゆで頂く。
サラダ（レタス、きゅうり、玉ねぎスライス、ゆで卵、炒めベーコン）
昨日の夕飯
エビフライ、
実家から貰った海老5尾をフライに
タルタルソース手作り（適当に作ったらしゃびしゃひ） キャベツ和え、味噌汁、ご飯
まだ先月の食材在庫あり、在庫整理しながら買い物します。
六条御息所 源氏がたり 2、華の章
読了
登場人物が多すぎて名前が覚えきれない(・・;)
早く続きが読みたい。明日図書館受取に行って来ます！
