今夜９時BSプレミアムて放送されます。
コメント欄より教えて頂きありがとうございました。豆母さんありがとう！
予約録画（保存用）しリアルタイムで見ます(^^)
明日は、光る君ヘ♥があるし週末は楽し。
光る君へもBS18時から放送されると知り
18時と20時の2回リアルタイム見てしかも録画してます。 平安時代遺族のきらびやかな世界、やんごとなき姫君にイケメン殿方ドキドキです。
先週の採血結果を聞きに行って来ました。
血糖値→正常🙆
中性脂肪→正常🙆
LDLコレステロール→❌
服薬無しで160なら様子見で良いと。
食事だけではどうにもならないコレステロール^^;
次回は３ヶ月以上開けてもいいですと言われ半年後てもいいかなぁ。予約なし飛び込みオッケーの医院です。
引き続き糖質を気にかけながらウオーキングなどの軽い運動を続けていきます。
ピーク時より体重が6キロ減、
糖質の恐ろしさを身にしみて感じてます。
肥満は大敵、健康に良いことはありません。
正常範囲の体重を維持しながら食生活に気をつけたい。
母をリニューアルしたスーパーに誘ったらいつもの食品スーパで良いと言われ先ほど送り迎えしてきました。
私は、もちろん今日も行って来ますよ✌
良い1日になりますように。
