桐野夏生 燕は戻ってこない
久々の桐野夏生さん、やっと読める精神状態に戻りました(^^)
ハッピーエンド無し、内容はかなりエグイ桐野さん、果たして読み上げることが出来るでしょうか。
樋口恵子さん、岸本葉子さん
90歳と60歳の対談。
うちの親と私世代、
この本は、両親も読みたいと父、母それぞれ１日で読み上げました。
私より速いペース。
樋口恵子さん90歳、リアルヨタヘロ期これが現実です。
高齢者の死因、入浴時が交通事故の２倍だそう。
おひとり様入浴は、本当に気をつけたほうがいいです。
岸本葉子さんはお一人様、先々の対処法について考えられていてうなづけることしかり。
身になる良い一冊でした。
報道番組、ニュース番組を見ない。
ネット徘徊しない。
デジタルデドックスで自分の時間復活。
デジタルデトックスの効果
気持ちがスッキリする
目の疲れが取れる
頭（脳）の疲れが取れる
睡眠の質が良くなる
ストレスが減る 安心感が増す
想像力（創造力）が高まる
ひらめきが良くなる 五感がさえる
幸せな気持ちになれる
こちらの記事を参考にしました。
BS番組、あの本、読みました？で紹介されていました。
図書館予約1200人待ち(@@)
娘に借りるか？
買うか？！
夕方の時間は、岩合さんのBS世界ネコ歩き（沢山録画してあります）ほのぼの猫番組を見て癒やされてます。
