備蓄品をチェック。
町内会、元職場から頂いたものが多いです。
他に箱買いの飲料水、10年ものに切り変える予定。
簡易トイレやそれに変わるものを準備しなくては。
試供品で頂いたものが何点か。
サランラップや紙おむつも良いと聞いたことがあります。
少し落ちついたら準備に取り掛かりたいと思います。
娘たちが帰ったあと2連勤
昨日は、午後から月1ヨガ教室ヘ。
がちがちのかからだをほぐして来ました。
きつかった〜^^;
ヨガの先生から
元旦いきなりの地震大変でしたね。
皆様、ご家族、ご親戚の方で被災された方は見えませんか？とねぎらいのお言葉。
被災地を思い、今自分が楽しんでいいのか？と思うってしまう事もあると思います。
悲しんでいても被災地の支援にはなりません。
私達が元気でいることが支援に繋がります。
今やれることを考えてみましょう。
良いお言葉頂きました。
○義援金を送る。
○不平不満を言わず感謝して生活する。
○災害対策備蓄品を整える。
今、私ができることをやります。
今一度備蓄品を見直してみようと思いました。
昨年1度古くなった乾パンなど捨ててます。
これからは、消費期限を見ながら定期的に入れ替えて行きたいと思います。
テレビから離れる。ニュースは、見ないようにする。
ネットの時間制限。ついだらだらは良くない。
ブログを書く時間含め1時間から1時間以内とします。
昨日から実行、するとかなり楽になりました。
テレビは、録画した番組などみるようにしてます。
お昼ごはん
今年初ラーメン。
白菜、小松菜、ちくわ入り、ガッツリ一人前頂きました。
連勤で足腰の疲れ有り、この後苦手な3回目の歯科医院(@@)
薬を服薬して今回も乗り切ります。
猫壱さんの爪研ぎ兼ベッド
身が収まりきらず飛び出しています(=^・^=)
応援して頂けると嬉しいです。
☺☺☺☺
