ビザトースト。
職場からチーズを頂きました。
不定期出没のパート未満の私にありがたい。
喜び勇んで確かビザソースが残ってるはず
が、残ってたのは大さじ１ほど^^;
グリルで４分。
最近あまり使ってなかった。
魚焼いてもグリルが汚れないしすぐれものです。
お昼ご飯にビザトースト、美味しかった〜。
プチトマト、ドラッグストアで７８円税抜き
こんな値段久しぶりに見た。
迷わず買い！
昼から福祉会館のロコモフレイル講座に行って来ました。70代、80代多く参加です。
60代、私は早めの対策。
昨日ウォーキング、今日午前仕事、午後からロコモ。
10月に清掃の仕事（3時間）始めた頃、からだがえらくて昼から横になってからだ休め。
どうなるかと思いきや
何とか今の生活に馴染んで来たんだと思います。
週１スボーツセンターヨガ講座、今週でワンクール終了。
１月からの講座に申し込みました。
落選者が多数でたため次回４０人募集（前回30人）
年内に抽選結果がわかります。
自分の生活の一部、行く事ができますように🙏
あとスボーツセンターでフラダンスの講座の新規募集あり、母が、70代のころ習っていて衣装があるはず。母に聞いてみたところ全部捨てた。
お金かかるからやめたほうが良いと忠告あり。
そうかー^^;
応援して頂けると光栄です。
☺☺☺☺
