ストレッチ

班長から、こんな本を頂戴しました。

先日腰を痛めて、整体へ行ったら股関節硬いからストレッチしてくださいね〜言われてまして…

班長:

オレはもうだいたい頭に入ってるからこの本あげるからやりなさいとな

少し前に買ったストレッチポールも、すっかり家のオブジェと化しているし…

この本、見ながら身体動かしにくいわぁ

また３日坊主かな⁉😆

アハハッ