◆7月11日◆らりほ~
やっほ
今日から、自分磨きで何をしたかもかこう

朝
胚芽トースト一枚
フルーツヨーグルト
昼
冷し中華
とうもろこし1/2
夜
ポテトサラダ
豚キムチ
魚の煮付け
間食
アイス
美
ダンベル
骨盤まわし
柔軟
筋トレ
たいしたことは全然してないけど、なんか書いてみたくなった

今日はもう寝て、明日もまた頑張ろう

今日から、自分磨きで何をしたかもかこう


朝
胚芽トースト一枚フルーツヨーグルト
昼
冷し中華とうもろこし1/2
夜
ポテトサラダ豚キムチ
魚の煮付け
間食
アイス美
ダンベル骨盤まわし
柔軟
筋トレ
たいしたことは全然してないけど、なんか書いてみたくなった


今日はもう寝て、明日もまた頑張ろう

◆7月10日◆よく寝た~
ヤバイ
女の子の日になった
お腹痛すぎて、仕事抜けて昼からずっと寝てた

明日からは完全復活で頑張る
朝
胚芽トースト一枚
フルーツヨーグルト
昼
なし
夜
うな丼
サラダ
とうもろこし1/2
間食
アイス
チョコ
色々TV見てたら、軟骨にピアス開けたくなった


夏が明けるか、来年東京に帰ってから開けようかな

今日はゆっくり休むとして、明日からまたダイエットやるぞ


女の子の日になった

お腹痛すぎて、仕事抜けて昼からずっと寝てた


明日からは完全復活で頑張る

朝
胚芽トースト一枚フルーツヨーグルト
昼
なし夜
うな丼サラダ
とうもろこし1/2
間食
アイスチョコ
色々TV見てたら、軟骨にピアス開けたくなった



夏が明けるか、来年東京に帰ってから開けようかな


今日はゆっくり休むとして、明日からまたダイエットやるぞ







笑