🌹 キャピタルコーヒー 社長、
「コーヒー業・カフェ開業支援コンサル」
&
「理想の未来実現コーチ」の
栗田 鏡子です。
【今 出来ることをやって
明るさに目を向ける🌟】
全国の緊急事態宣言の
延長が確定ですね。
毎日、
新型コロナの感染防止のため、
三密を避ける、
手洗い、うがいの励行、
不要不急の外出を避ける、
など、色々行動の制限が
ありますね。
ゴールデンウィークも
今年はお預けで、
とにかく遠出はおろか、
買い物もまとめて
3日に１度くらいにするよう
ということです。
このような中、
引きこもりがちで、
テレビでは
新型コロナ関係の
ニュースばかりです。
それをジッと
何度も聞いているだけでは
暗い気持ちに
なってしまうことでしょう。
なるべく、
必要最低限のTVニュースに
とどめて、
あとは出来るだけ
気持ちを切り替えましょう💕
好きなことや
明るいこと、楽しいことを
考えると良いですね。🌸
今、やるべきこと、
これから先の
チャレンジのことなど
自分自身を、
明るい方向に向けることが
大事ですね🌟
暗い気持ちを
スッキリさせたり、🌿
不安を解消するのにも
色々な方法があります。
コーヒーや紅茶、☕️
ハーブなどを飲んで
一息ついて
リラックスして
zoomで誰かと
お茶会お喋りも
良いですね。
パッチフラワーレメディーや
レメディーキャンディーも
効果的で簡単な
リラックスの方法の
ひとつです。
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説明、使い方」
なりたい未来の実現に向けて
脳科学、心理学からも、
感情や気持ちの状態を
調整するのに、
はじめの一歩として、
バッチフラワーレメディーは
手軽で良いので、
その説明と使い方のお話です。
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